Na podzim opět startuje kurz nordic walking i zdravotní cvičení
Kurz Jedeme dál znovu odstartuje od října. Již zavedené lekce chůze nordic walking navštěvuje pravidelně na osm desítek seniorů z Klubu Jednička. Ti, kteří se do kurzu již dříve zapojili, se mohou znovu hlásit od středy 6. 9., nováčci pak od 18. 9. Opět budou fungovat celkem tři kurzy a objeví se i noví lektoři. Ve druhé půli září odstartují též lekce zdravotního cvičení, se kterými obvod přišel letos na jaře.
Kurz nordic walking je mezi seniory velmi oblíbený. Foto: ÚMO Plzeň 1
„Pohyb je důležitý v každém věku, a v tom seniorském obzvlášť. I proto nabízíme členům našeho Klubu Jednička další kurzy chůze a pohybové aktivity jsme rozšířili také o zdravotní cvičení. Chůzi s hůlkami doporučuji všem, je to úžasná aktivita, která posiluje nejen tělo, ale i mysl. Sama jsem si ji oblíbila už před lety,“ uvedla starostka prvního plzeňského obvodu Ivana Bubeníčková.
Zájemci se mohou přihlašovat do tří kurzů organizované chůze, každý přitom bude zahrnovat dvě lekce týdně (více v tabulce), které se budou konat od pondělí do čtvrtka.
Již bylo zmíněno, že Jednička nabídne seniorům i zdravotní cvičení. Zájemci se mohou přihlašovat od 6. 9. s tím, že kurz začíná 18. 9. Cvičit se opět bude v sále Krašovská Aktivity centra a také v sále kavárny MIMI caffé na Vinicích (jednotlivé lekce v tabulce). (red)
.
JEDEME DÁL
Kurz začíná 2. 10.
- úterý 13–15 hodin & čtvrtek 9–11 hodin
- středa 13–15 hodin & čtvrtek 12:30–14:30 hodin
- pondělí 14–16 hodin & středa 10–12 hodin
Přihlašování: stávající členové od 6. 9., nováčci od 18. 9.
.
CVIČENÍ
Kurz začíná 18. 9.
Krašovská
- pondělí 9:30–10:30 hodin (pokročilí) a 10:30–11:30 hodin (začátečníci)
- pátek 10–11 hodin (začátečníci)
MIMI caffé
- čtvrtek 13:30–14:30 hodin (pokročilí)
Přihlašování: začátečníci i pokročilí od 6. 9.
Sdílet
