Městský obvod Plzeň 1
ÚvodŽivot v obvoduAktuálně z obvoduPochodujeme a máme přehled

Pochodujeme a máme přehled

Měsíc říjen je vždy nejbarevnější měsícem v projektu „ JEDEME DÁL“ . Začal nám čtvrtý týden tréninku NW v projektu JEDEME DÁL a všechny skupiny pilně trénují a postupně získávají fyzickou kondici.  Naši lektoři používají při trénincích moderní monitorovací techniky, a proto májí nadšení chodci přehled o svých výkonech. Můžeme proto prozradit, že při každém tréninku naši NW chodci ujdou na svých dvouhodinových procházkách cca od 4km až 9 km, průměrnou rychlostí 2,2km/hodinu až 4km/hodinu. Pochodují, posilují a protahují svaly celého těla a při tom spálí cca od 368 kalorií až cca 687 kalorií.   No není to nádhera? Procházíme se, kocháme se okolím, a přitom spalujeme kalorie.

Poslední aktualizace: 10. 10. 2018, Šárka Martínková