Městský obvod Plzeň 1
ÚvodŽivot v obvoduAktuálně z obvoduNordic Walking pro zdraví s projektem "JEDEME DÁL"

Nordic Walking pro zdraví s projektem "JEDEME DÁL"

Máme za sebou první týden zimního turnusu, pojďme si připomenout, jak máme rozdělené skupiny a na co jsou zaměřené.                                                                                                                                                 

Dnes si povíme něco o skupině, která chodí PRO ZDRAVÍ. Tato skupina chodí v pondělí dopoledne, ve středu a ve čtvrtek odpoledne.                                                                                                                            

Tréningy této skupiny jsou zaměřené na rovnoměrné rozpohybování celého těla, duševní odpočinek v přírodě se stejně naladěnými lidmi.
Chození s touto skupinou je mírně fyzicky namáhavé, šetrné ke kloubům.                                                                                                        

Tepová frekvence se při chůzi příliš nezvyšuje. Je vhodná i pro začátečníky.

Poslední aktualizace: 30. 11. 2018, Šárka Bachmannová